Спорт в космосе

[Quoondо]

Для многих это крайне актуальная тема, так как большинство из нас занимаются спортом. Может для кого-то это общеизвестный факт, но я не сталкивался с материалами по данной теме исследования. В этой связи возникает ряд вопросов, касающихся особенностей влияния спортивных нагрузок на развитие человеческого организма в условиях микрогравитации. Необходимо отметить, что в настоящее время:
-не отмечены подобные вопросы на дисциплинарном уровне;
-не совсем понятно какие физические нагрузки испытывают космонавты/астронавты на орбите;
-неизвестно ставились ли опыты в космосе, направленные на изучение результатов тяжелых (именно тяжелых) усиленных физических нагрузок на мышцы и кости людей в условиях невесомости.
Это важные вопросы, так как известно что невесомость приводит к вымыванию кальция из костей, тошноте, атрофированию мышц и слепоте. Так например после трехнедельного полета на биоспутнике Космос-110 собаки Ветерок и Уголек в 1966 г., были крайне слабы. У псов наблюдалось сильное сердцебиение, постоянная жажда и слабость в ногах. В последствии у Ветерка стали выпадать зубы в результате чего собака вообще потеряла возможность что-либо жевать. Это последствия микрогравитации. Конечно подходы в изучении медико-биологических проблем космонавтов/астронавтов и зверей отличаются, но тем не менее симптомы одни. У вернувшиеся космонавтов из дальних экспедиций от туда проблемы были схожи с зверями летавшими туда. Таким образом, было бы крайне интересно узнать о том можно ли решить с помощью тяжелых физических нагрузок ряд важнейших проблем человеческого организма, которые связаны с отсутствием гравитации. Возможно именно спорт и тяжелые усиленные нагрузки на орбите (штанга), как раз являются решением этих проблем. Понимание данных вопросов позволит организовать практически неограниченные по продолжительности экспедиции людей в открытый космос и откроет в значительной степени возможность осуществления межпланетных перелетов.

[Евгений Румянцев]

Да ЁПРСТ! Слабо погуглить? Источников просто тьма! Достаточно открыть например сайт ИМБП или набрать в строке "космическая медицина".
подсказать как поисковиками пользоваться?

[Quoondо]

Погуглил..найденные ссылки ничего не дают например по проблеме "Вымывания кальция из крови и как с этим бороться".

[Lanista]

facepalm.jpg

[Quoondо]

не смешно.. не в цирке

[Евгений Румянцев]

Quoondо пишет:
Погуглил..найденные ссылки ничего не дают например по проблеме "Вымывания кальция из крови и как с этим бороться".

Мне подсказать как написать в поисковике "Вымывание кальция из крови"?

[Александр Ч.]

Евгений Румянцев пишет:
Вымывание кальция из крови

Э-э-э... может таки из организма?

[Евгений Румянцев]

Куондо задался решением проблемы вымывания кальция именно из крови. Ну, пусть поищет

[Александр Ч.]

Евгений Румянцев пишет:
Куондо задался решением проблемы вымывания кальция именно из крови.

Так почки ему вырезать нафиг

[Quoondо]

ну да, ошибся. Не в крови а в организме.. гугл все равно ничего внятного не дает

[Евгений Румянцев]

Куондо, Вы прикалыветесь или действительно полный Ноль?

[Lanista]

У них видно в городском диспансере ремонт, всех выпустили по домам.

[Quoondо]

Евгений Румянцев пишет:
Куондо, Вы прикалыветесь или действительно полный Ноль?

Нет, не прикалываюсь. Я действительно в этом вопросе ни хрена не понимаю. А спорт является актуальной темой. Сам занимаюсь. Интересно.

[Евгений Румянцев]

Параллелепипедоголовому как Вы даю подсказки?
1. Назовите причину критического состояния космонавтов Николаева и Севастьянова после 18-суточного полёта на "Союзе-9" в 1970 году!
2. Никогда незадумывались, о наличии спорттренажёров на бортах ДОС?
3. Благодаря им, что обеспечивается в организме космонавта?
(прошу других не подсказывать? Пожалуйста!)

[Quoondо]

1 Ну наверное длительный полет и отсутствие готовности к столь длительным полетам и как следствие длительная нормализация на земле. После этого методики были пересмотрены.
2 задумывался и знаю но не знаю как они устроены и по какому принципу действуют
3 может быть кальций и постоянные физические нагрузки на мышцы?

P.S.  Вопрос не в этом. Я например тягаю штангу на земле. Интересно было бы узнать можно ли в космосе заниматься подобными упражнениям что и на земле не уменьшая нагрузок?

[Leroy]

Quoondо пишет:

P.S. Вопрос не в этом. Я например тягаю штангу на земле. Интересно было бы узнать можно ли в космосе заниматься подобными упражнениям что и на земле не уменьшая нагрузок?

В космосе можно поднять штангу любого веса. Так что готовьтесь в чемпионы!

[SFN]

Leroy пишет:

Quoondо пишет:

P.S. Вопрос не в этом. Я например тягаю штангу на земле. Интересно было бы узнать можно ли в космосе заниматься подобными упражнениям что и на земле не уменьшая нагрузок?

В космосе можно поднять штангу любого веса. Так что готовьтесь в чемпионы!

Есть нюанс. Вес исчезает, а масса остается. Поэтому вместо поднятия тяжести напрашивается вид спорта с перемещением тяжести на время. 
(Однако толкание ядра или метание диска на МКС в настоящее время очень опасны. Остается только электронная регистрация рекордов на фитнес-тренажере в АС      )

==============================
Вспомнил. Бостонский марафон там уже был! Даже дважды. ))  

[Александр Ч.]

На МКС метание сумок, гаечных ключей, крышек и пр. во время ВКД ;-)

[SFN]

Александр Ч. пишет:
На МКС метание сумок, гаечных ключей, крышек и пр. во время ВКД ;-)

Можно вспомнить еще эпохальный выход гольфа на открытый космос в 2006)))

[Антикосмит]

Тролль в космосе это

[Quoondо]

Пошутили? Че поговорить больше не о чем? Это форум космонавтики а не балаганных баб.. давайте будем серьезно. Вы своим внучкам будете рассказывать сказки про что где метать, что вышло в открытый космос и сколько весит штанга.

Я имел в виду другое. Вот предположим я тягаю 100 кг на земле. В космосе можно этот вес уровнять/увеличить/уменьшать путем искусственных натяжителей. Мне интересно если я, например, делаю 100 кг 5 подходов по 5, то смогу ли я чисто теоретически тягать точно такой же вес в космосе? 

[Евгений Румянцев]

Quoondо пишет:
Пошутили? Че поговорить больше не о чем? Это форум космонавтики а не балаганных баб.. давайте будем серьезно.

Ой ли? Кто бы говорил, г-н Ламер!
Весь форум за........н Вашим умопомрачительным незнанием элементарных вещей и темы форума!

А если серьёзно, для силовых упражнений в космосе нет ничего лучше чем простейшие эспандеры и велоэргометры.
На фига городить огород типа штанги с натяжителями! Вы хоть станцию из нутри видели? Где там это всё сооружать. Ширина отсеков не даст всё это сделать!
При желании можно соорудить типа "качалки" для рук и пресса с регулируемыми нагрузками. Вот Вам и заменитель штанги.
Я ответил на Ваш вопрос?

PS: Немного голову включайте и вспоминайте, что есть из спортоборудования на ДОСах, прежде чем задавать риторические вопросы!

[SpaceMan]

При желании можно соорудить типа "качалки" для рук и пресса с регулируемыми нагрузками. Вот Вам и заменитель штанги.

 На АС МКС есть такой тренажер ARED, который позволяет и пресс покачать и штангу потягать . Этот тренажер используют все члены экипажа не менее 1 раза в 2-е суток.

[Bizonich]

Quoondо пишет:
Мне интересно если я, например, делаю 100 кг 5 подходов по 5, то смогу ли я чисто теоретически тягать точно такой же вес в космосе?

Да в невесомости возьмите хоть 5 тонн, и тягайте. Нет гравитационного возмущения. Толкните 5 т, а потом их затормозите,  пишете бред. Все то проверенно и опробированно.  Погуглитете.

[Bizonich]

SpaceMan пишет:
На АС МКС есть такой тренажер ARED, который позволяет и пресс покачать и штангу потягать . Этот тренажер используют все члены экипажа не менее 1 раза в 2-е суток.

Сегодня смотрел ролик на Ютубе, адрес не помню, там было сказано, что два подхода по 1 часу в сутки. Забаньте его уже. Я про Квандо.

[SpaceMan]

Bizonich пишет:

SpaceMan пишет:
На АС МКС есть такой тренажер ARED, который позволяет и пресс покачать и штангу потягать . Этот тренажер используют все члены экипажа не менее 1 раза в 2-е суток.

Сегодня смотрел ролик на Ютубе, адрес не помню, там было сказано, что два подхода по 1 часу в сутки. Забаньте его уже. Я про Квандо.

Виноват, я говорил о российских членах экипажа МКС. У астронавтов своя программа тренировок на ARED
У российских космонавтов на борту МКС две тренировки в день. Одна из них - беговая дорожка, а вторая - велоэргометр или ARED (поочередно).

[Quoondо]

Хорошо я надеюсь там на МКС с помощью натяжателей на том же ARED можно увеличивать вес аналогичный на земле? 

[Евгений Румянцев]

Че-го?
Там нет веса! НЕ-ВЕ-СОВ-МОСТЬ!!!!
Идёт регулировка нагрузок а не веса.
Механика! Ферштейн?

[Quoondо]

Евгений Румянцев пишет:
Че-го?
Там нет веса! НЕ-ВЕ-СОВ-МОСТЬ!!!!
Идёт регулировка нагрузок а не веса.
Механика! Ферштейн?

Естественно блин.. не с ослом разговариваете..но регулировать нагрузки то можно? Можно создавать нагрузку аналогичную 100 кг на земле?

[Евгений Румянцев]

Специально, не поленился и нарыл для Вас фотки и рассказ о том, как качаются космонавты:
http://planetologia.ru/raznoe-o-kosmose/3181-kak-kachajutsja-kosmonavty-4-foto.html





Да, есть типа натяжителя, но опять же нагрузки здесь регулируются




беговая дорожка



типа имитатора штанги

[Евгений Румянцев]

от туда-же:
Силовые тренировки пока выполняются нашими космонавтами на американском силовом тренажере ARED, нагрузка на нем создается с помощью вакуумных цилиндров. Как вы понимаете, на орбите необходимы особые технические решения для создания нагрузки, отличные от земных. На каждой тренировке космонавты выполняют приседания. В любой тренировочный день также обязательно выполняется становая тяга или жим лежа. В зависимости от индивидуальных особенностей организма космонавты выполняют от 16 до 24 повторений в подходе. В ближайшем будущем на орбиту планируется поставка отечественного силового нагружателя, что позволит нашим космонавтам выполнять силовые тренировки, не покидая российский сегмент МКС. Кроме того, мы разрабатываем совместно с австрийскими учеными силовой многофункциональный тренажер (MDS), где нагрузка создается с помощью двигателя. Тренажер уже прошел успешные испытания во время проекта «Марс-500», когда имитировался полет экспедиции на Марс длительностью 520 суток.

[georgi]

нагрузка на нем создается с помощью вакуумных цилиндров

Красивое,элегантное решение - поддерживаемое на станции давление заодно выполняет и такую "побочную" функцию. Мне казалось до этого что все сопротивление на тренажерах создается там либо упругими элементами (эспандеры) либо электромоторами..Но электричества для ежедневных занятий экипажа потребовалось бы много.

[Quoondо]

Интересно а организм человека способен на увеличение нагрузок в космосе?

[Евгений Румянцев]

По любому тренировки на тренажёрах подразумевают в себе корректировки нагрузок, естественно в разумных пределах.

[Quoondо]

ну вот если я на земле жму 100 я смогу на орбите через пол года жать  120?

[Евгений Румянцев]

Риторика всё это!
Всё от Вас зависит!
Нагрузки в отличии от веса в невесовмости остаются прежними (повторяю , здесь работает механика, железо), зато Вы сможете то же вымывание кальция предотвратить, создавая себе определённые нагрузки во время физзанятий.
Николаев и Севастьянов, кстати,  чуть не погибли из-за того, что лёжали в ложементах "Союза-9" во время 18-ти сусточного полёта. А всё потому что небыло хотя бы элементарной беговой дорожки, которая появилась только на первом "Салюте"

[Quoondо]

так значит наверное все таки смогу(если организовать правильный подход)?

[Евгений Румянцев]

Quoondо пишет:
так значит наверное все таки смогу(если организовать правильный подход)?

Вы издеваетесь?  :evil:  
Я же ответил, в предыдущем посте! Что опять не ясно?

[Quoondо]

Я просто не понимаю почему нельзя циклировать нагрузки и увеличивать их.

[Евгений Румянцев]

пи....пи...пи....пи...
Тетраэдроголовый Вы наш!
Можно больше не тупить, а?
Купите себе тренажёр и насилуйте его себе в удовольствие.
НА ЗДОРОВЬЕ!

[Quoondо]

Не я не понимаю. Нагрузки ведь можно менять? сегодня жим сильный завтра слабый. Понятно что диски вешать не надо, но натяжатели то меняются. и следовательно сила вакуумных насосов наверное тоже меняется.

[Евгений Румянцев]

Мама, роди меня обратно  

Естественно!

Quoondо, по моему всё разжёванно уже!

[Quoondо]

Так сила эта как-нибудь измеряется?

[Lanista]

В ньютонах.

[Quoondо]

отлично ну и сколько ньютонов на этих тренажерах?

[Lanista]

9

[А.Коваленко]

Хорошая пятничная тема. Почитал. Посмеялся. Зарядился позитивом на weekend.  

[Евгений Румянцев]

А.Коваленко пишет:

Хорошая пятничная тема. Почитал. Посмеялся. Зарядился позитивом на weekend.

Темы в которых участвует Квандо, так или иначе напоминают комнату смеха.